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    對于這些孩子，我們在幫他們改善注意力的同時，也要想辦法幫讓他們學會有效管理自己情緒的方法。

 

    要知道在孩子成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費掉。情緒影響著人的理智和行為，為此，要注意培養(yǎng)孩子控制和調(diào)節(jié)情緒的自覺性。

 

    在談這個問題前，父母們要先的反省一下自己。

 

    一位媽媽曾在參加導兒講座時問我們的導師說，她10歲的兒子控制不住情緒，在學校里常常跟同學打架，前幾天把同學東西弄壞了，老師批評他，他覺得沒面子，摔自己的東西發(fā)泄，把水壺都摔壞了。問應(yīng)該怎么辦？

 

　　導師問這位媽媽：你在家生氣的時候摔東西嗎？這位媽媽說，摔啊，但是我都是摔書和枕頭之類的摔不壞的東西。在場的很多家長都笑了，這位媽媽也有點不好意思地笑了。這個10歲的孩子其實就是媽媽的翻版啊，家長情緒控制的不好，孩子怎么能好呢。

 

我們時常看到有些幼兒不管是難過、挫折、或是無聊，都會用暴力的方式來發(fā)泄，不但造成其他人的困擾，也影響自己的人際關(guān)系，這個原因很可能只是因為他不知道該如何確切的表達和分享自己的感受，而他的父母也不知道該如何處理自己的感受。

 

    那么，父母該如何幫孩子學習自我的情緒管理呢？

 

    1、讓孩子認同自己，有情緒空間

 

    要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

　　

    2、讓孩子認識情緒，表達情緒

 

    通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因為……”“我感到有點難過，是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺啊？”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎？”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

 

　3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

 

    游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事物，來引導孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩子會逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利于事情的解決。如果孩子在表達情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達強烈的情感，而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達方式。

 

　4、讓孩子學會樂觀地面對生活

 

　積極的情緒體驗能夠激發(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護心理健康；消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學會保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。

　　在教育孩子學會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂觀。

 

    5、教會孩子適當宣泄不良情緒

 

    人在精神壓抑的時候，如果不尋找發(fā)泄機會宣泄情緒，會導致身心受到損害。生理學研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會導致癌癥。可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時候，適當?shù)男故潜匾模灰欢ㄒ扇〈蟀l(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來。

 

　情緒無所謂對錯，只有表現(xiàn)的方式是否被社會所接受。父母要學會接納孩子情緒表達的多面性，情緒表達的各種面貌都蘊藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，唯有正視情緒表達的所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能；唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為聽話的孩子。