寒假在家，如何去提升孩子的注意力？
發布時間：2019-02-13
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寒假，雖說是孩子放松玩樂的時期，但同時也是孩子進步發展的關鍵時期。為什么這么說？因為寒假，說長不長，說短也不短。長得足夠提升孩子的專注力，也可以讓孩子的專注力被破壞殆盡。
強化有意注意
讓孩子對一件事情保持長時間的注意，從而強化他的“有意注意”。
例如可以在在小碗里加一點水，放入生菜根，讓孩子記錄生菜根的每天生長情況并用照片記錄下來。也可以在雨天的時候，讓孩子披著雨衣到戶外尋找雨天的特別之處，觀察植物在雨天的變化、觀察滴在花朵上、葉子上的水珠……
運動讓注意力更集中
中國關心下一代工作委員會聯合中國社會心理學會曾經在全國八個城市所做的全國青少年注意力狀況調查顯示：僅有58.8%的學生表示在上課時能集中注意力，而在課堂上能持續集中注意力30分鐘以上的比例則更少，只有39.7%。同時工作人員在研究中發現，每當參加完體育活動后，孩子們學習時的注意力會更加集中，學習成績也會更好。
他們在回答問題時會更加集中注意力，答案也更準確，而且問題越難，答案的準確率越高。家長可以趁著寒假的時間，帶孩子一起運動，提升孩子的注意力。例如：打乒乓球、籃球等。
學習時的坐姿也會影響專注力
越是貓腰駝背，坐不住的孩子，越有可能是缺乏肌耐力，無法長時間支撐自己腰背挺直。坐著覺得累，自然就會扭來扭去。學習時坐不住的這類孩子，專注力自然不會好。因為孩子的精力有限，當他們的大部分精力都花在了維持坐姿的情況上時，自然無法分出注意力學習了。
最簡單的就是保證孩子每天有充足的戶外活動，可以讓他們撒開腿去操場公園玩耍，或者做一些感興趣的體育運動。
不打擾孩子做事或游戲
日常生活中，經常有這種情況發生:當孩子趴在地上專注的玩著眼前的玩具時，媽媽趕緊跑上去給孩子的屁股底下墊了個墊子，還不忘啰嗦幾句：“你看你，老是這樣，著涼了怎么辦？”......
類似這樣的舉動，往往都是孩子分心，做一件事情不能有始有終的原因之一。孩子專注的時候，思維是連貫的，一旦受到干擾，就被打斷了，這就無法讓孩子養成堅持力。
因此，當家長看到孩子正在專心致志的做某件事時，一定不要去打擾他，幫助他建立一個能夠沉下心的氛圍，長期下來，就能有效提高孩子的專注力。
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標簽：寒假在家,如何去提升孩子的注意力？注意力訓練方法,孩子注意力不集中
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