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對于adhd孩子本人，還是管理ADHD孩子學業(yè)的家長，完成家庭作業(yè)，可以說是一場精疲力竭的拉鋸戰(zhàn)。

建議試試以下專門針對注意力或好動問題兒童的家庭作業(yè)管理步驟：

第1步：弄清楚作業(yè)是什么

給孩子一個家庭作業(yè)記錄冊，鼓勵孩子將當天的作業(yè)記錄下來，跟孩子的老師商量，讓孩子放學前交給老師過目一遍把把關(guān)。

第2步：帶齊完成作業(yè)的相關(guān)材料

放學時根據(jù)作業(yè)將所需的材料整理放入書包內(nèi)，反復強調(diào)及練習，讓孩子養(yǎng)成這樣的習慣。

第3步：設(shè)定完成作業(yè)的常規(guī)時間

設(shè)定一個基本固定的時間為完成家庭作業(yè)的時間。研究發(fā)現(xiàn)，到家一小時之內(nèi)開始啟動完成作業(yè)是最有效率的

第4步：設(shè)定完成作業(yè)的常規(guī)地點

為了養(yǎng)成完成作業(yè)的習慣，不僅時間要固定規(guī)律，地點也要固定下來

第5步：協(xié)助安排作業(yè)

孩子一到家，首先與孩子瀏覽一遍作業(yè)記錄冊，記得與老師或其他家長核對，作業(yè)是否記錄完整。

第6步：進入狀態(tài)

可以陪孩子一起讀作業(yè)的要求，提示任務(wù)要求的關(guān)鍵詞，與他討論該如何完成這個任務(wù)。

第7步：使用計時器

先觀察一下孩子目前獨立專注的時間是多久，例如5分鐘，那么就將計時器設(shè)定為6-8分鐘，他在計時器響起之前寫完一部分作業(yè)。

第8步：磨刀不誤砍柴工

避免和孩子打疲勞戰(zhàn)。鼓勵孩子在一段時間內(nèi)專心寫完一小部分作業(yè)，然后讓孩子活動3-5分鐘

第9步：變著花樣兒提醒

如果孩子是在規(guī)定的時間段內(nèi)發(fā)呆了，那么肯定就需要提醒他。可以嘗試一些更委婉的提醒方式，例如輕拍他的肩膀，輕輕敲敲桌子。

第10步：贊許孩子的努力

當孩子做出努力的時候，一定要贊揚他的努力，盡可能地表揚具體的行為，越具體越好。

第11步：發(fā)現(xiàn)問題根源所在

當孩子實在完成作業(yè)很困難時，要去發(fā)現(xiàn)問題根源所在，孩子的作業(yè)確實量太多了嗎?孩子作業(yè)慢是因為分心還是因為不懂?

第12步：安排獎勵

根據(jù)孩子完成作業(yè)的情況，安排一定的獎賞。晚上8點以前完成作業(yè)，玩10分鐘玩具。