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         【工作注意力不集中？5個方法搶救你的注意力】美國知名心理治療師艾德華·哈洛威爾（Edward M。 Hallowell）在《哈佛商業評論》撰文分析，上班族因為工作負荷與速度壓力增加，往往會出現“注意力缺乏特質”（attention- deficit trait），造成注意力不集中、情緒低下......這些現象背后，存在著個人心理因素與外部環境的干擾。前者有許多是我們無法預知的，例如客戶一通緊 急電話必須馬上處理、臨時有會要開、突然有同事跑過來問你問題……盡管如此，我們還是可以控制自己的心理與行為，去適應外部環境。