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　　很多家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中，都會(huì)遇到這樣一個(gè)困惑，孩子的情緒總是不定，摸不透孩子在想些什么。情緒管理是孩子教育中不可或缺的部分，教兒童學(xué)會(huì)情緒管理，他的一生都將受用不盡。那么，孩子的情緒管理要怎么做？下面，我們就請(qǐng)競(jìng)思教育的專家來(lái)講解一下吧！

　　一、找到負(fù)面情緒的原因

　　很多媽媽說(shuō)孩子的情緒有時(shí)很莫名其妙、不好捉摸，其實(shí)并不是沒(méi)有理由的，首先家長(zhǎng)要理解孩子，理解他的情緒。

　　二、情緒的接納、宣泄和轉(zhuǎn)移注意力

　　接納的基礎(chǔ)在于理解，過(guò)分壓抑只會(huì)使情緒困擾加重，而適度宣泄則可以把不良情緒釋放出來(lái)，從而使緊張情緒得以緩解、輕松。當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時(shí)，要把注意力轉(zhuǎn)移到使孩子感興趣的事上去。

　　對(duì)于情緒的管理很多家長(zhǎng)都是心有余而力不足，要想讓孩子做情緒的主人還是有點(diǎn)難度的。競(jìng)思訓(xùn)練情緒管理通過(guò)腦電訓(xùn)練和專業(yè)老師去引導(dǎo)教育孩子，讓孩子學(xué)會(huì)傾訴和表達(dá)快樂(lè)、悲傷、緊張、膽小等各種情緒，消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還能幫助提高孩子的人際關(guān)系和解決問(wèn)題的能力。能夠駕馭自己情緒的孩子，才會(huì)更好的成長(zhǎng)。