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　　注意力不集中，對(duì)于工作和學(xué)習(xí)都有著很大的影響。想了解注意力不集中的表現(xiàn)有哪些？推薦我之前寫(xiě)的一篇文章：注意力不集中的表現(xiàn)有哪些。希望對(duì)你們有幫助。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，大腦發(fā)育的相對(duì)完善，能夠?qū)Υ竽X進(jìn)行控制，而孩子的大腦發(fā)育相對(duì)不完善，缺乏對(duì)大腦的控制。但是，我們的大腦具有靈活性、適應(yīng)性和可塑性，我們可以通過(guò)對(duì)大腦的訓(xùn)練來(lái)提高孩子的注意力。目前，對(duì)于注意力訓(xùn)練的方法有很多種，很多家長(zhǎng)可能很盲茫，不知道怎么選擇。下面我們就為對(duì)它們做一個(gè)比較，也給家長(zhǎng)朋友提供一個(gè)參考。

　　一、藥物。有興奮類(lèi)和抑制類(lèi)兩種，藥物是作用于神經(jīng)層面的，通過(guò)使腦細(xì)胞間的遞質(zhì)釋放增快或減少遞質(zhì)的溶解來(lái)使癥狀得到緩解，但腦細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量不會(huì)得到本質(zhì)的改善，而且長(zhǎng)期服藥，會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)作用，對(duì)于孩子的副作用也是很大的。

　　二、習(xí)題。通過(guò)題海戰(zhàn)術(shù)，孩子的注意力可能會(huì)有一定的效果，但并不明顯，而且效果也不持久。會(huì)給孩子造成恐懼學(xué)習(xí)的陰影。

　　三、中醫(yī)。主要是通過(guò)服用中藥或者是針灸的方法來(lái)進(jìn)行，中醫(yī)講究的療程，所以這是一個(gè)非常長(zhǎng)期的過(guò)程，而且效果反復(fù)、不穩(wěn)定。

　　四、心理輔導(dǎo)。心理醫(yī)生針對(duì)兒童的情緒、親子關(guān)系、人際交往和自我認(rèn)知等方面展開(kāi)，有一定的效果，但通常是作為一個(gè)輔助的方法出現(xiàn)。

　　五、舒爾特方格。就是在25個(gè)方格內(nèi)填寫(xiě)數(shù)字，然后用手指按1~25的順序指出數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一年左右，過(guò)程也枯燥乏味，效果也是不持久。

　　六、感統(tǒng)訓(xùn)練。這個(gè)方法可能方法都比較熟知，它是通過(guò)給予兒童視 、聽(tīng)、嗅等多種刺激，并將這些刺激與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練的，費(fèi)用比較高，不能很好的作用于大腦，效果不明顯也不持久。

　　七、腦電生物反饋。主要是通過(guò)生物反饋儀器找到大腦高效使用時(shí)的注意力區(qū)域的有效波長(zhǎng)，與電腦訓(xùn)練程序產(chǎn)生互動(dòng)，從而提高注意力，效果穩(wěn)定、長(zhǎng)久。適應(yīng)人群也很廣泛，不管是注意力不集中的學(xué)生還是成年人都可以進(jìn)行。

　　注意力是一種基本的能力素質(zhì)，在日常生活中非常重要，每個(gè)人都必須具備。如果你覺(jué)得你的注意力出現(xiàn)問(wèn)題，可以咨詢(xún)我們的專(zhuān)家，也可以做一個(gè)在線測(cè)評(píng)（注意力在線測(cè)評(píng)），或者你可以加我的QQ：1055571074，直接跟我聯(lián)系。