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在讀初中的學生都差不多進入了青春期。這個年齡段的學生主要的特點就是特例獨行，整個人都被青春期給躁動了。相對于一些好的學生來說，自控能力還是很強的，造成學習成績不錯。剩下的就多半會有上課注意力不集中、學習成績下降。那么，中學生注意力不集中的訓練方法有哪些呢?

注意力訓練方法如下：

一、根據孩子的年齡特點，讓孩子學會在一定時間內集中時間。一般中學生的孩子可以堅持到一個小時，家長可以針對于這方面給孩子做一些簡單的注意力訓練。家長要注意需要照顧孩子的情緒。

二、平時多鼓勵孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情。初中生如果想做什么事的時候，都能非常的集中注意力。有的時候甚至會忘了吃飯，作為家長切記不要去打擾孩子，而是要耐心等待孩子把事情做完。

三、不要經常訓斥孩子。特別在青春期的年齡段的孩子，不應該經常訓斥。做錯事需要有耐心給孩子講道理，你越訓斥，他就越反抗。要教會孩子學會分配時間，把握自己的人生。

以上就是關于中學生注意力不集中的訓練方法的相關內容，希望對大家有幫助。如果想多了解集中方法，歡迎聯系我們的在線老師。