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注意力訓(xùn)練方法：自我肯定接納法建立學(xué)習(xí)動(dòng)力

發(fā)布時(shí)間：2015-09-05

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　　孩子根據(jù)表格的內(nèi)容客觀分析自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后認(rèn)真填寫(xiě)，越詳細(xì)越好。有些孩子一上來(lái)就像寫(xiě)檢討書(shū)一樣盡寫(xiě)自己的缺點(diǎn)，這時(shí)老師會(huì)和孩子做更深入的解釋，引導(dǎo)孩子從各方面來(lái)分析自己，而非局限在某一個(gè)方面。這項(xiàng)訓(xùn)練要求孩子在情緒穩(wěn)定、身心放松的前提下進(jìn)行。

　　記得有一次問(wèn)前來(lái)做注意力訓(xùn)練的孩子：“你覺(jué)得自己進(jìn)步了嗎？”“沒(méi)有。”孩子苦著臉回答。連續(xù)三個(gè)星期，答案仍是沒(méi)有。而事實(shí)上，這孩子與最初相比，進(jìn)步是很明顯的。問(wèn)及為何這樣回答，孩子說(shuō)：“我比不過(guò)別人！”很顯然，這孩子聽(tīng)不到父母老師對(duì)他的進(jìn)步的一種動(dòng)力。但一個(gè)人的視線若永遠(yuǎn)聚焦在自己的不足上，而忽視自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，那么動(dòng)力就會(huì)變?yōu)樽枇ΑW(xué)習(xí)生活缺乏活力和動(dòng)力，就是阻礙這個(gè)孩子進(jìn)步的一個(gè)主要原因。

　　競(jìng)思訓(xùn)練中心的老師會(huì)向孩子灌輸這樣一種理念：每一個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，只有善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處才能活得自信，活得健康。只有懂得如何客觀地評(píng)價(jià)自己，建立明確的學(xué)習(xí)及生活目標(biāo)，奮發(fā)圖強(qiáng)卻又不苛求自己去做做不到的事情，你才會(huì)在快樂(lè)的情緒中循序漸進(jìn)，健康成長(zhǎng)！