如何正確疏導孩子學習壓力的方法
發布時間：2016-05-24
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之前在報紙上看到一篇新聞：一個女學生因為學習壓力過大自殺了；看到這則新聞時很震驚。
12月22日，陜西一名高一女中學生在路邊服用敵敵畏自殺，被居民看到后報警，民警趕到后立即撥打120并且朱120急救人員將女孩送往醫院救治。
民警聯系到女孩家長，家長稱女孩剛升高一，學習都很認真，沒想到她會自殺，而民警在女孩包里發現了一張字條，說自己明明已經努力學習了卻還是成績不好，民警說可能孩子學習壓力太大了。
1、認真傾聽孩子的心聲
要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實情況，也才能針對問題給孩子以實際的幫助。
2、幫助孩子克服恐懼
有時候，孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學、不愿在考試時跟同學一起作弊、不愿偷著學抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教育孩子堅持原則，不對的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。
3、讓孩子分享自己的經驗
要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進去了。同時，父母也應該告訴孩子自己是怎樣應對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強孩子的勇氣和信心。
4、培養孩子的自尊
這樣可以加強孩子抗拒各種不良誘惑的能力，也有助于他們勇敢地面對逆境與挫折。在遇到一些具體事情時，多讓孩子發表自己的意見；把一些適合孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發表意見等等；這些都是培養孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強的明辨是非的能力。
5、關心孩子的成長
鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，平時多參加一些集體活動，這對疏導緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強迫孩子去學這個、學那個，結果往往事與愿違。正確的做法應該是尊重孩子自己的意愿，根據他的興趣及所長理性地進行選擇和培養。
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標簽：孩子學習壓力
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