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家長是否有這樣的煩惱和疑問：跟在孩子屁股后面催，但孩子還是一個勁拖拖拉拉!明明有些問題跟孩子講了很多遍，可孩子還是過了就忘!這到底是怎么回事?是爸媽管的還不夠嚴嗎?

家長有話說

兒子今年上五年級，從二年級開始，拖拉問題就比較明顯，不僅表現在生活中，也表現在學習上。回家后，第一件事從來不是寫作業，而是吃零食，看電視。我要催四五次，接近發飆了，他才懶懶地起身，拿出作業。為此，我不得不在他寫作業之前，就把所有東西給他準備好，給他定制時間表，還專門抽出時間盯著他寫作業，讓他養成在規定時間內完成作業的習慣。

后來我發現孩子在寫作業過程中，總是悄悄觀察我的動靜。如果我去干了什么事，他就松懈下來，開始玩自己的，等我到他身邊，他趕緊裝模作樣寫作業。

他將80%的精力用在怎么對付我，這讓我十分惱火，有一次我故意放下話：“如果我再發現你寫作業的時候玩，我就把你本子撕了!”

上述家長因為對孩子過于關注，所以讓孩子養成了不盯不行的習慣。

其實，孩子的行為背后的原因是注意力不集中，讓孩子養成自主學習意識，提升學習注意力才是關鍵。“父母越是關注孩子，對孩子的期望就越高，而這關心像雪一樣不斷落在孩子身上，最終把孩子壓垮。”

捫心自問一下，我們在盯孩子的時候，是不是因為哪哪都看不順眼，所以經常嘮叨催促孩子?是不是孩子哪里沒做好，就忍不住立刻指出來?盯孩子學習做事的時候，我們是批評多還是贊美多?

家長在盯孩子寫作業時的種種表現，很有可能會導致孩子出現以下4種類型的“非理性情緒”。

1、需要被贊賞

孩子在做作業這件事上，也需要被認同。當他們從學習中獲得滿足和成就感時，他們才會保持學習的熱情度，反之就會各種拖拉和應付。

而父母盯得太緊，多半是挑孩子毛病，雖然出發點沒錯，但對孩子來說無時不刻都是一種壓制和打擊。

2、過高的自我期待

有一部分家長反過來，喜歡用夸贊式的教育來激勵孩子，但是用法欠妥或者說沒有靈活根據不同情形來運用。

比如說孩子明明沒有能力完成一件事，家長卻不斷鼓勵“你可以的，你一定行，再想一想就能想到解決辦法”。

說實話，沒有正確的方法輔助，純讓孩子自己解決問題，無異于耍流氓。孩子給自己過高的期待和評價，然而遇到問題卻無法解決時，更容易產生心理落差，此時有的孩子就會用拖拉磨蹭這一招來逃避學習和做事。

3、習得性無助

做任何事都品嘗不到成功的喜悅，沒有成就感，這很容易讓孩子陷入”自我懷疑”的狀態，會把失敗的原因歸咎于自身，放棄嘗試的勇氣和信心，甚至因為重復的失敗和懲罰而習慣的聽大人擺布，失去獨立思考。

4、過度的依賴

孩子做作業時，家長盯著陪著，這樣時間一長，孩子就會產生依賴性，缺乏自我學習的動力。

這樣的孩子缺乏自控力，因為他們一直都是處于“他控”的狀態，如果沒有大人安排好計劃和目標，孩子就不知道要做什么，也只有在父母的監督下才能按部就班完成。

既然找到了導致問題的根本原因，現在要做的就是去解決它，可以分4步走：

1、培養孩子的積極情緒

由孩子注意力不集中產生的一系列情緒和行為，家長不要一味地要求孩子總是去學習，可以在適當的時間給孩子一點休息娛樂的時間。在孩子寫完作業后，找到孩子今天表現最好的地方，放大孩子的優點，讓他們從中獲得滿足和開心，這樣也能從根本上解決問題。

例如：孩子寫完作業后，找出一個孩子的優點夸贊，哪怕只是作業卷面干凈整潔。

2、學會贊美

越是注意力不集中的孩子，家長越不能打擊。要知道，每個孩子都有自己的優點，清代教育家顏元曾說過：“數子十過，不如獎子一長。”鼓勵和贊美，在孩子的成長過程中，比任何方面都重要。

例如孩子今天寫作業有五分鐘沒有分心，那么就可以去夸獎孩子：“孩子，你真棒!這次可以認真做作業五分鐘，那么下次就能做到八分鐘!”

孩子面對父母的夸獎，心里會更有底氣。這種夸獎比指責的效果好1000倍。

3、不要說“不要”

家長常常會教育孩子說：上課的時候不要亂動;不要吃零食;不要跳來跳去……，但是您可能沒有注意到，這些話不僅不能改善孩子注意力不集中的情況，而且還對孩子的行為有強化的作用。

哈佛大學心理學教授丹尼爾·韋格納曾經做過一個實驗：他告訴被試者，他們可以想任何事情，就是不要想白熊。結果呢，每位被試者在試著不去想白熊的時候，其實總是在想著它。

韋格納把這個效應稱為“諷刺性反彈”，這個實驗說明：大腦它會自動過濾“不要”這兩個字，只記住你說的不要后面的內容，那么當你越是強調孩子不要做什么時候，反而孩子越會做什么。

所以，我們在培養孩子的自控力的時候，去掉“不要”兩個字，直接告訴孩子：你應該怎么做。

4、提升自控力閾值

自控是所有大腦活動中耗能量最高的一項，為了保存能量，大腦不愿意給你充足的能量去抵抗誘惑、集中注意力和控制情緒，大人尚且如此，更何況是小孩子。

尤其是對于剛上小學、學習模式轉變較大的孩子，要一步步升級，不能上來就要求孩子30分鐘內全神貫注完成作業，不要讓自控力培養，走向另一個極端。

大腦需要多巴胺來感受快樂、驅動學習的欲望、集中注意力，家長可以適當設置獎勵，來培養孩子學習的興趣，當然也可以選擇競思的腦電生物反饋訓練，更為全面精準的鍛煉大腦，促進多巴胺等神經遞質分泌，提升專注力和自控力!