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　　6月2日上午，中國科學院心理研究所的陳祉妍教授，作為《北京青年報》“北青圈·健康分享會”第四場主講嘉賓來到報社，為本報讀者和協辦本次活動的朝陽區麗景幼兒園的家長、老師，深入淺出地解讀了孩子成長的影響因素、兒童期和青少年期成長的目標及如何達到、怎樣做個好的養育者等心理健康問題。

 

　　了解遺傳因素，避免錯誤歸因

 

　　影響成長的先天因素是遺傳，比如它決定了你智商波動的范圍，后天努力的提升，也只能是一點點而已。了解到這種局限，避免造成錯誤的歸因。比如有讀寫障礙的兒童總會把左偏旁寫到右邊去，老師和家長很容易認為孩子屢教不改，就會產生憤怒，對孩子指責。其實，讀寫障礙是大腦協調功能有問題，不是完全受人意志來影響的。

 

　　心理專家也很關心不良問題的代際傳遞。比如，暴力就是在家庭內代際傳遞的。祖父經常用打罵的方式教養他的兒子，很可能這種教養方式會傳遞下去，影響到他的孫子。這種傳遞不僅是基因遺傳的問題，也有很多養育環境的因素。因此，只要你做得比你父母好一點點，那你就是一個成功的父母，即使你有很多做得并不好。因為你養育中很多做法都受到你父母的影響，受到你自己成長經歷的影響。

 

　　嬰兒期大腦發育影響一生

 

　　6歲前形成心理定勢

 

　　影響成長的后天因素指教養的環境。環境影響的內核是母親，有的家庭可能是奶奶，有的甚至是姥爺，總之是真正養育孩子的那個人。母親作為核心，無疑是最重要的。有工作很忙的新媽媽說，先讓老人帶回老家去養，到6歲時再接回來，上小學我再來好好教育他。其實，從心理學角度講，一切都晚了，因為孩子最基本的很多心理定勢都在6歲前決定了，以后再想改變的代價是兩倍、十倍、百倍的。研究發現，越早期的養育和環境越重要。小嬰兒期，是大腦發育最關鍵的時候，如果沒有良好地養育，大腦中非常重要的結構發育就會落后，可能導致一生的影響。所以，贏在起跑線上，應該理解為讓他們一出生就生活在一個安寧溫暖的環境里，使他有充分的大腦發育。

 

　　父母家庭是孩子抵御不良影響的堅實后盾

 

　　心理學研究發現，青春期同伴對孩子影響確實很大，但在孩子心里始終有一個在默默地發揮影響的東西，就是他的家庭、父母。如果父母與孩子有比較好的關系，孩子即使結交了不良同伴，他們要嘗試不健康的事物時，孩子很可能有拒絕的能力。與父母良好交流、彼此信任的孩子，內心會有一種抵御力。同樣，如果未能居住在比較好的社區，無法營造特別好的社會環境，孩子要抵抗外界不良影響，也需要家庭和父母更堅固的支持。

 

　　人在每個階段都有需要完成的心理任務

 

　　童年期最主要的是大腦發育，而不是知識的學習。怎樣有利于孩子大腦發育呢?國際頂級科學雜志《science》歸納的要素：1.要有一定挑戰性，難度要不斷提高，不是簡單的重復水平上的練習。2.趣味性，帶來快樂與自豪。人在比較興奮，感到有趣時，大腦好的功能會被激活。不利于大腦發育的因素有：父母吵架、對孩子過高要求、不安全的環境等各種壓力造成的應激，還有孤獨和運動的嚴重缺乏。

 

　　青少年期總體成長目標是找到“自我同一性”：弄清我是誰?我這輩子要干什么?上大學我要學什么專業等。那么，青少年怎樣發現自我呢?這個階段會出現一些有點兒冒險的行為，這是他們在探索我能做好什么，我的特長在哪里。家庭除了寬容對待他們的探索，還要從小給孩子一定的使命與傳承，但不該是唯一的、必須的要求，比如你必須當個醫生。使命應朝向一個大的好的方向，比如做個對社會有貢獻的人。也有人會給孩子一個“發大財”的方向，但這個方向通過不良渠道也能達到，所以這不是個好的方向。給了大方向，再慢慢發現和協助他在某個方向找到更清晰具體的職業方向。

 

　　現場收獲

 

　　如何當個好的養育者

 

　　陳祉妍教授把真誠、尊重和信任，以及理解，作為促進人成長的核心條件，介紹給大家——真誠的基礎是你能接納不完美的自己。信任每個人有成長的能力，在一個良好支持環境下都能成為一個不錯的人。這樣，你的處理和響應方式才會積極。所謂理解，心理學叫共情，是指因為你與孩子有著不一樣的大腦和身體，作為成人你可能并不能真的了解孩子的想法、動意，所以更該做到三個W——watch仔細觀察、wait等一會兒再做判斷、wonder以開放的態度猜一猜。好的養育者，自己應該是健康快樂的，并從孩子成長中不斷反省自我成長中未解決的問題。

 

　　“焦慮的媽媽是壞媽媽。不撫育孩子，就錯失了自己繼續成長的機會。”朝陽區麗景幼兒園的金平老師說：“這話讓我印象很深，對我這個準媽媽很有用。”

 

　　“好的養育行為是了解孩子動向：當他不在眼前時，你知道他在干什么，跟誰在一起。”一位初中生的家長對此深有感觸。

 

　　“現實中，用成人的想法誤判孩子的行為，非常普遍。孩子的世界是最容易讀懂，也最不容易讀懂的。我們大了，忘記自己也曾經小過，曾經因為經驗的緣故做過這樣或那樣的莫名其妙的事情。有句話：適宜的教育就是好的教育，理解孩子的教育才是施教最準確的教育。”麗景幼兒園唐燕院長說：“我們日常也要求老師處理孩子出現的問題時，心里默數三下再做決定。等一等，別著急指責孩子，給自己留點兒時間和余地，對老師和家長都很有用。”