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　　培養(yǎng)孩子專注力應(yīng)該越早越好，特別在7歲以前尤其關(guān)鍵。在孩子的敏感期階段，假如孩子出現(xiàn)了注意力分散、易沖動、缺乏組織性的情況時，家長就要特別關(guān)注。南京家長該怎樣培養(yǎng)孩子專注力？

　　1.建立嚴(yán)格明確的限制規(guī)則，和可預(yù)測的時間安排。

　　讓你的孩子明白“不”的意思，但并不是帶有懲罰意味的“不”。自然而然的，你設(shè)定的這些規(guī)則會隨著家里的孩子成長作出調(diào)整。

　　2.堅持孩子固定的入睡時間和足夠的休息時間。

　　缺乏睡眠會產(chǎn)生注意力的問題。可以考慮在睡前加入“故事時間”或“聊天時間”。有的家長發(fā)現(xiàn)，在睡前撫摸孩子的后背會很快幫助孩子安靜下來，很快進(jìn)入睡眠。

　　3.堅持在室內(nèi)保持聲音在限定范圍之內(nèi)。

　　一些家長稱為“室內(nèi)聲音”和“室外聲音”，來給孩子劃分聲音的大小限定。

　　4.給孩子營造一個隨時可以進(jìn)入的安靜空間。

　　即便只是房間的一個角落，放著一張桌子。讓電視、電腦等電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離孩子的房間。即便必須有，也要放在家里的中央?yún)^(qū)域，孩子在大人的監(jiān)督下使用電子產(chǎn)品。

　　5.嚴(yán)格限制電視時間。

　　要堅持住，這一點非常重要!過多的電視時間，長此以往，會影響孩子大腦的思考、工作模式，進(jìn)而影響孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)專注力和效率。