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　　孩子注意力不集中的原因有很多，家長首先要對孩子注意力不集中的原因“把好脈”：是病理性的注意力障礙(比如多動癥)還是非病理性的注意力欠缺?是缺乏學(xué)習(xí)興趣和動力還是沒有養(yǎng)成專注的品質(zhì)和習(xí)慣?是聽覺注意力薄弱還是視覺注意力薄弱?是注意力的速度還是注意力的持續(xù)性有問題?是缺乏自控能力、意志力還是缺乏時間觀念?主要是孩子自身的不足還是家長的盲目性加劇了注意力分散?等等。家長可以作初步分析，必要的時候可以尋求專家的指導(dǎo)。

　　無錫小孩注意力的訓(xùn)練方法有哪些？對于學(xué)齡前階段的兒童來說，游戲是培養(yǎng)注意力的好方式，培養(yǎng)良好的習(xí)慣是最重要的原則。

　　1、游戲是培養(yǎng)注意力的好方式。

　　家長要有意識的陪伴孩子一起做一些集中注意力的游戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

　　在游戲的過程中，一次只提供一種玩具。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。玩完這些放回原處再拿別的玩具。孩子專注游戲的時候，家長不要隨意打斷、打擾，比如親吻、擦口水、擦汗、詢問“餓不餓”“渴不渴”。哪怕孩子在過程中到處搞得很亂，也請等玩過后再要求孩子收拾。

　　每天游戲的時間，可以根據(jù)孩子的具體情況，每天安排固定的時間和合適的時長，由家長陪伴參與，一般30分鐘左右。

　　2、限制孩子看電視和玩電子游戲。

　　計算機、電視、電玩雖不會直接導(dǎo)致注意力不集中，但會讓孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就不易對其他事物產(chǎn)生興趣。因此，需要限制孩子每天看電視和玩電子游戲的時間，不要讓電子產(chǎn)品成為孩子的保姆。

　　家長不妨以此給孩子創(chuàng)造“自控”的契機——接觸可以，但要事先約定，比如指著時鐘上的數(shù)字，約定具體結(jié)束的時間。這種方法對學(xué)齡前的孩子非常有效，幾次下來，大多數(shù)孩子就能自覺控制時間，少數(shù)做不到的孩子，家長哪怕到時拿走設(shè)備，也不會像之前一樣哭鬧。

　　3、要孩子專注聆聽，首先需要父母真看真聽。

　　很多家長都存在這樣一種不認真聽孩子表達的通病，“應(yīng)付”的心理較重，這既無法滿足孩子的情感需求，又不利于孩子本身專注聆聽的形成。因此，當(dāng)孩子興致勃勃跟你說話時，不要隨意打斷他的話，要聽孩子把話說完。

　　4、有規(guī)律的生活。

　　規(guī)律的作息可協(xié)助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、游戲、運動、吃飯，也可減少不適當(dāng)?shù)男袨槌霈F(xiàn)在不適當(dāng)?shù)臅r間里。

　　在建立規(guī)律的生活作息之前，需要先規(guī)劃生活的空間，如吃飯區(qū)、圖書區(qū)或游戲區(qū)等，這樣孩子才知道在什么地方該做什么事。