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怎么提升孩子的專注力?雖說年齡和興趣影響了孩子的專注力，但如果從小就對孩子有針對性地培養，提升專注力，對孩子的將來也是百利而無一害。下面就來講講如何幫助孩子提升專注力。

1.怎么提升孩子的專注力-定時定量

給孩子規定時間，并分配適量的學習任務。比如，15分鐘內做完5道選擇題。如果孩子在此期間能夠專心完成，父母可以給予適當的鼓勵，并讓他休息5分鐘。之后，以同樣的方式繼續。當孩子做題速度越來越快時，可逐漸延長做題時間，并增加做題量。

2.怎么提升孩子的專注力-不打擾

如果孩子能主動安靜下來，專注地研究某個東西時，父母最好不要去打擾他們。等孩子自己停下來后，再跟他們說話也不遲。如果孩子在做作業，不要動不動就問孩子餓不餓，做完了沒有。在陪孩子寫作業時，也不要時不時就說孩子寫字太慢或是做錯了等等。如非必要，看到孩子做作業，我們應該學會在一旁默默地不打擾。

3.怎么提升孩子的專注力-不買太多玩具和書籍

常見的是，家長給孩子買了不少玩具和書籍，可是孩子總是翻翻這個，又玩玩那個，始終停止不了選擇。事實證明，給孩子買太多的玩具或書籍，容易分散他們的注意力。家長不妨一次只給孩子買一本書，等孩子看完后再買第二本。在孩子玩玩具時，不在面前擺放太多，這會讓他不知道玩哪個好，更容易變得挑三揀四。

4.怎么提升孩子的專注力-一次只做一件事

不少學生喜歡一邊戴著耳機一邊寫作業。看起來能“一心二用”，實際上往往效率很低。經常是別人作業都做完了，這些學生還只做了幾道題。其實，孩子的專注力有限，一次只讓孩子做一件事效率最好。多件事情同時進行，會損害孩子注意力的有效集中。

5.怎么提升孩子的專注力-營造有利環境

想要提升孩子的專注力，就必須給孩子營造一個有利的環境。如果孩子在做作業，家長在一旁看電視，無疑會引起孩子的好奇心，使他不能安心學習。不如，在孩子學習或做自己感興趣的事情時，給孩子提供一個獨立、安靜的空間。比如畫室、書房等等，并確保隔壁房間不會有聲音干擾。在孩子的書桌上，不要擺放無關的東西，只放學習用品，并將室內光線調至柔和。

6.怎么提升孩子的專注力-多鼓勵，不嘮叨

當孩子專注于研究數學題卻很長時間都沒寫出答案時，父母不要一時心急就對孩子嘮叨不停，甚至主動去告訴孩子應該怎么做。這會打擊孩子鉆研事物的主動性，從而導致孩子不再喜歡專注研究某項東西。不妨轉變下方式，坐在一旁靜靜觀察孩子思考的神態，耐心等待他想出解題思路。同時，多多鼓勵孩子“你一定可以自己獨立完成的”，這會有助于培養孩子的自信心。

7.怎么提升孩子的專注力-進行一些專注訓練

如果孩子在短期內專注力提升不明顯，家長們不妨試試看對孩子進行一些有針對性地專注力訓練。比如，每天讓孩子保持30分鐘的大聲閱讀。在讀書過程中，要求孩子讀出大聲，不讀錯，不讀斷，這會讓他的精神高度緊張，從而提升注意力。或是，給孩子買一些訓練思維的書。要求孩子在做這些訓練時，嚴格按照時間。或是，跟孩子一起玩一些專注力游戲。比如，看誰能盯著墻上那個鐘保持5分鐘不動等等。

專注力，是影響孩子學習的重要因素，也是孩子通往成功道路上必備的良好品質。想要提升孩子的專注力，家長不妨從小開始培養。