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多動癥孩子在學習時，常常沒過多久，就會感到“無聊、沒勁、不耐煩。”這種情況下，學習對他們來說就是一種慢性折磨。事實上這是因為他們大腦前額葉皮層活動低導致的，無法給他們帶來興奮感，想要讓他們保持興奮，專注于寫作業，一個方法就是提升他們的多巴胺。

除此之外，還要提升孩子的專注力，激發他們對學習的興趣。具體怎么做，在這里給大家介紹9個方法，提高孩子的學習趣味性，分泌多巴胺，解決孩子學習無聊問題。

大腦感到“無聊厭煩”如何改善?

①拆分目標，讓孩子及時得到正面反饋

這個目標必須是切合實際，孩子稍加努力就可以實現它?？梢园涯繕朔殖蓭讉€階段性的小目標，每當孩子實現一個小目標時，得到滿足感和成就感，大腦也會分泌多巴胺作為獎勵。多巴胺水平上升就會進一步激發干勁，形成良性循環。

②每天安排一段時間讓孩子運動

運動過程中，大腦中會產生血清素，血清素可.以控制壞情緒、沖動以及攻擊行為。運動過程中大腦還會產生多巴胺，會讓孩子感到興奮、開心，在消耗過剩精力的同時反而能夠讓注意力更為集中。

③通過飲食增加多巴胺

吃富含酪氨酸的食物，身體需要有酪氨酸才能產生多巴胺。酪氨酸是一種氨基酸，當它進入體內時，會被送往大腦。負責分泌多巴胺的神經元會在其它酶的幫助下，將酪氨酸轉換成多無別特果:乳酪、魚、肉、谷物、乳制品、豆類、大豆。

④腦電生物反饋訓練

腦電生物反饋訓練的原理是通過儀器訓練讓孩子的腦神經細胞，逐漸習慣在枯燥的環境下產生適量的神經遞質( 如多巴胺和腎上腺素)并保持穩定，從生理上讓大腦養成高效用腦的習慣，讓孩子的注意力和學習效率得到提升。

學習感到“無聊厭煩"有何妙招?

1.在選擇學習材料時，要注意趣味性和多樣性

比如在閱讀材料的選擇上，可以選擇卡通、童話、小說、短文、帶圖的、短篇的、系列的等等。

2.把一些枯燥的學習任務設計成學習游戲

比如認識拼音和識字，家長可以把學習元素融入小游戲，如識字游戲、背單詞游戲等等。

3.增強學習形式的多樣性、題型的多樣性

可以采取聽課、看教學錄像、計算機輔助教學、教學試驗的方式來學習，題型要新穎、有創意、要不斷變化。比如口答題、填空、辨析、判斷、選擇、猜詞游戲等題型交錯出現。

4.將多種感官通道結合起來學習

比如聽單詞、聽故事，模仿課文中人物的表情和言語，家長也可以參與其中和孩子- -起進行角色扮演等等。

5.選擇一些學習輔助儀器

選擇一些可以操作的儀器幫助孩子學習。如在孩子學習地理時，用地球儀輔助學習，記憶，讓孩子在地球儀上找到國家、海洋、大陸、高山、湖泊等。學習數學時，可借助一些具體的實物來讓孩子理解。